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20公里骑多久

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我想骑自行车从单位到家,有20km,也就是两万米,有没有朋友有这方面体验的,大概需要多长时间啊 , 负重10千克,速度15千米吧
我妹妹老说她每天跑800米……换算成跑步吧?! , 本人家距离单位不到20公里,想骑车上班,不知道骑什么样的车好?
一开始想买个公路赛,骑起来快
后来媳妇说买个折叠的,拿着方便
迷茫了 , 一个多月没骑车,前几天一次骑了70公里(20公里爬坡,最后10公里推的)。右腿膝盖外侧骨头有按压疼痛感(大腿和小腿的骨头末端)。坚持骑了一下,大腿外侧筋疼不能用力,最后腿都不能弯曲。请懂的人士帮忙解答一下。谢谢! , 爸爸166,妈妈160.我今...

20公里是什么概念?有多远?一般速度要骑行多久: 就一般人来说一步跨出去大概0.6~0.8cm,假设您一步跨出去是0.8m,所用时间为1s(这是一般散步的速度)。而20公里是20000m,意味着要走25000步,所用时间为25000s,也就是说散步的话也要6.9小时。大概就是这样一个概念,而骑行的话,肯定比这个快,根据速度不一样时间不一样
,评论来看差不多两个小时吧

骑自行车20KM大概需要多长时间?: 普通人骑无变速功能的自行车20km(公里)大概需要1小时~1小时50分钟时间。
普通人骑变速折叠自行车(小轮)20km(公里)大概需要55分钟~1小时30分钟时间。
普通人骑山地自行车20km(公里)大概需要50分钟~1小时20分钟时间。
普通人骑公路自行车20km(公里)大概需要45分钟~1小时10分钟时间。

新人想问一下,骑公路车20公里要多少时间: 快的20分钟 慢的一小时 超过一小时的是在逛街。

我每天骑20公里的自行车,相当于多少量的运动?: 这个没法换算。

说说个人感觉吧
以15km/h骑20公里强度不是很大,但比跑800消耗热量肯定是大了。但你没给出跑步的速度,这个区别很大。
两者所用肌肉群不同,哪天你俩互换下试几天就知道哪个运动量大了,但也不是绝对。因本人可以以32km/h骑50公里,但却跑不下来400米。

上班20公里骑什么样的车子合适?: 公路:OCR3500
山地:ATX-770
折叠: TALLERWAY 8.0
每天往返近40公里的路程,不建议买折叠,这个路程骑折叠会感觉很累的!看看公路或山地都是不错的选择,个人觉得公路车对路面要求较高,山地车适应各种路况会更好,所以推荐山地车,建议仅供参考!

一个多月没骑车,前几天一次骑了70公里(20公里爬坡,最后10公里推的)。右腿膝盖外侧骨头有按压疼: 这位兄弟,今年贵庚?一个月不运动,上来就70公里,就算机器都需要磨合,润滑的,好么?你看下骨膜,拍个片,还有半月板,这不是肌肉拉伤了,慎重慎重,估计你得养二三月才能运动了。

爸爸166,妈妈160.我今年16岁167.高一了,每天上学骑单车要骑20公里左右,每个星期打一两: 男孩子有些发育晚 别着急 骨缝没闭合你还有机会 多拉伸一下 多喝骨头汤吧 现在牛奶里面能有多少营养啊孩子
骑单车 我就知道能长肌肉 比如股四头肌啥的 能长个儿么 把营养都分到肌肉里头了

其实可以游泳的说 全身锻炼

如果你真的对这个很执念 那就去找医院找专家咨询一下吧
别自己弄 错过了最佳生长时期就困难了

聊城到冠县多长时间,聊城到冠县有多远,多少公里数:

从聊城到冠县约60公里,假如你选择以下交通工具:

   

正常步行    6公里/小时    10小时0分    

骑自行车    20公里/小时    3小时0分    

邮轮客船    28公里/小时(静水速度)    2小时8分    

骑摩托车    50公里/小时    1小时12分    

驾驶汽车    80公里/小时    45分    

坐火车    150公里/小时    25分    


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